För dig som ska praoa

Två glada tjejer, en med gultröja och en telefon i handen och en som just har tagit av sin hörlurarna.

Prao är en möjlighet till eleverna att utforska olika yrken och arbetsplatser för att få en bättre förståelse för arbetslivet och vad som krävs för att lyckas i olika yrken. De kommer att få lära sig varierande arbetsuppgifter, få erfarenhet av att arbeta i grupp och förhoppningsvis få uppleva hur det är att vara en del av arbetslivet. Det är en spännande tid där de kommer att kunna utforska era intressen och få en inblick i olika karriärmöjligheter.

Prao, praktisk arbetslivsorientering, är en obligatorisk del i grundskolan. Det är en obligatorisk del av grundskolan och ska omfatta minst tio dagar sammanlagt. I Timrå kommun har elever i grundskolan prao under en vecka i åk 8 och en vecka i åk 9.

Frågor och svar för dig som elev

Ansök om prao - Så gör du

Eleverna ska i möjligaste mån hitta egna platser i sitt nätverk eller fråga arbetsgivare. Dom ska be arbetsgivaren att fylla i e- tjänsten med riskbedömning som finns eller använda eller en blankett som går att fyllas i för hand. Den finns att få på skolan. Skolan hjälper till att finna platser om eleven meddelar att hen behöver.

Får jag ordna egen praoplats?

Eleverna ska i möjligaste mån hitta egna platser i sitt nätverk eller fråga arbetsgivare.

Kontakta ansvarig praosamordnare så hjälper de dig vidare.

Vilka arbetstider har jag?

Arbetsgivaren bestämmer hur dina arbetstider kommer se ut, men en vanlig arbetsdag ligger mellan 6-7 timmar max med start tidigast kl: 06.00 och senast kl: 20.00.

Får jag lunch under min prao?

Du kan antingen ta med en matlåda till praoplatsen eller äta på närmaste kommunala skola. Om det är för långt till en skola har du som elev har rätt till matersättning under din prao. Detta gäller om din praktikplats inte befinner sig nära en kommunal skola.

Här ansöker du som vårdnadshavare om ersättning för matkostnaderna » Länk till annan webbplats.

Får jag resekort?

Om du inte redan har ett busskort har du rätt till det om praoplatsen befinner sig mer än 3 kilometer från ditt hem. Om du känner dig osäker kontakta den ansvarige läraren.

Vad gör jag om jag blir sjuk?

Vid sjukdom kontaktar du din praoplats samt gör en frånvaroanmälan till skolan.

Är jag försäkrad under praotiden?

Timrå kommun har en olycksfallsförsäkring som gäller för dig som elev.
Läs mer om olycksfallsförsäkringen här » Länk till annan webbplats.

Vad är viktigt för mig att tänka på?

Som praoelev är det viktigt att du är förberedd inför din praktik och vet vad som förväntas av dig. Här är några saker som du bör tänka på innan du påbörjar din prao:

Tid: Var noggrann med att vara i tid till din praktikplats. Det visar att du är pålitlig och respektfull mot dina arbetsledare och kollegor.
Intresse och engagemang: Visa ett genuint intresse för arbetsplatsen och de uppgifter du får utföra. Var öppen för att lära dig nya saker och visa engagemang för att göra ett bra jobb.
Respekt: Visa respekt för dina arbetsledare och kollegor på arbetsplatsen. Lyssna på deras instruktioner och följ de riktlinjer som gäller på arbetsplatsen.
Säkerhet: Var noga med att följa säkerhetsreglerna på arbetsplatsen. Ta reda på vilka regler som gäller och följ dem för att undvika skador.
Våga fråga: Var öppen och prata med dina arbetsledare och kollegor. Fråga om hjälp om du är osäker på något och berätta om du behöver stöd eller hjälp.

Genom att förbereda dig på dessa saker och visa ett positivt och engagerat förhållningssätt kommer du att få en givande och lärorik prao.

Kontakt

Länkar

Sidan uppdaterad 2026-08-24