Hälsomotivation

- Insatsen som stöttar dig att göra en livsstilsförändring.

Hos mig kan vi prata om, planera och praktiskt arbeta för en livsstilsförändring. Vi fokuserar på områdena: fysisk aktivitet, kost och sömn.

Hälsomotivation kan ske över en längre tid för att skapa möjlighet till att vi tillsammans hittat något som fungerar över tid. Vi börjar med att genomföra en skattning för att skapa en gemensam bild över vad vi ska fokusera på.

Om du vill genomföra en hälsoförändring så erbjuds du:

• Coachande samtal
• Teori och workshops – inom fysisk aktivitet, sömn och kost
• Praktiskt stöd att genomföra aktiviteter.

Ann-Catrin Boman
Arbetsmarknadshandledare
Telefon: 070-307 21 51
E-post: ann-catrin.broman@timra.se